Gruppen
Gruppenangebot: Von der Anspannung zur Entspannung
Das Besondere dabei ist, dass Sie über Ihre private und persönliche Situation nicht sprechen müssen!
Das Angebot findet ab 6 (bis maximal 20) Teilnehmern statt (Firmen, Vereine Freunde, Kollegen – ein Kurs kann auch in Ihren vier Wänden stattfinden) und enthält eine Mischung aus:
Stressprävention
(Was ist Stress? Die Definition und das Gute oder das Schlechte daran. Was können Sie dagegen tun?)
Burnoutprävention
(Burnout – was ist es? Wie kann ich dem vorbeugen?)
Entspannung
Durch geleitete Entspannungsreisen zu einem imaginären Ort, an dem Sie wieder Kraft für Neues oder Altes schöpfen können.
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
und Atemübungen.
Der Beitrag richtet sich nach der Teilnehmerzahl und dem Umfang des Kurses und wird individuell besprochen und angepasst.
Was benötigen Sie?
Lust auf Veränderung in Ihrem Leben!
Warme Socken, eine Isomatte und eine Decke.
Damit aus einer kleinen Lebenskrise wieder Ihr Kreislauf des Lebens wird.